پنج هشدار جدی فقر منیزیم در بدن!
منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند. سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین‌های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان‌ها می‌شود. به گزارش naturalnews، کمبود این ماده معدنی ۵ علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد: کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش: مطالعات نشان داده سطو ...
1401/01/09
پنج علامتی که نشان می‌دهند باید نمک کم‌تری بخورید
خوردن نمک زیاد می‌تواند منجر به کم آبی سلولی شود. هنگامی که یک فرد کم آب می‌شود مغز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بنابراین، واکنش شما و تمرکزتان کاهش می‌یابد. هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف می‌کنید بدن شما پیام‌های هشدار دهنده‌ای را برای‌تان ارسال می‌کند تا به شما یادآوری کند که زمان کنترل مصرف نمک فرا رسیده است. به گزارش فرارو به نقل از دیلی هلث پست، از جمله علائمی که نشان می‌دهند بیش از اندازه ن ...
1401/01/08
شش علامت کمبود روی در بدن
یکی از نقش‌های حیاتی روی، حفظ سلامت پوست و بهبود روند قطع شدن خونریزی است. اما زمانی که بدن به مقدار کافی «روی» دریافت نکند، بهبود زخم دشوار می‌شود. بروز آکنه نیز ناشی از کمبود روی است. بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندام‌ها تحت تاثیر قرار می‌گیرد و علائم آن در قسمت‌های مختلف بدن ق ...
1401/01/07
۱۰ نشانه کمبود کلسیم
کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. روزنامه جام جم نوشت: «ما معمولا کلسیم را با نقشی که در سلامت استخوان‌ها دارد می‌شناسیم اما این ماده معدنی ضروری کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون‌ها و هدایت صحیح سیگنال‌های عصبی از جمله آنهاست. بنابراین کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. م ...
1400/12/18
راز پنهان شدن ویروس کرونا از سیستم ایمنی بدن کشف شد
دانشمندان در جریان تلاش‌های خود برای مقابله با ویروس کرونا اخیراً متوجه عملکردی در این ویروس شدند که می‌تواند آن را از دید سیستم ایمنی بدن پنهان کند. مبارزه با ویروس کرونا اگرچه با ساخت واکسن‌هایی تا حدودی نتیجه بخش بوده، اما بشر هنوز نتوانسته گسترش آن را متوقف کند. با این حال دانشمندان این عرصه اخیراً توانستند این ویروس را در محیط آزمایشگاهی از ابتدا بسازند و با بررسی آن متوجه شدند که ویروس ک ...
1400/12/06
